Серджио Олива – The Myth | Знаменитости из мира спорта | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Peex

Серджио Олива – The Myth

Тема в разделе "Знаменитости из мира спорта", создана пользователем Peex, 26 ноя 2011.

  1. Peex

    Peex Стиль старых мастеров

    Серджио Олива – известный бодибилдер, трехкратный Мистер Олимпия (МО), обладатель выдающихся мышц рук и спины
    [​IMG]

    Начнем пожалуй с биографии.




    [​IMG]

    Где только не работал Олива после эмиграции в США, это и ремонт телевизоров, и погрузочные работы, и уборка улиц. Что касается спорта, то Серджио временно увлекся пауэрлифтингом. Его результаты: жим лежа — 193 килограмма, тяга — 273,5 килограмма, присед — 261 килограмм.

    В 1963г он перебирается в Чикаго, где попадает в поле зрения известного местного бодибилдера Боба Гаджа, который оценивает по достоинству молодого амбициозного кубинца и делает его своим учеником

    [​IMG]

    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    1972
    • WBBG Mr Galaxy
    1973
    • IFBB Mr International
    1974
    • WBBG Mr International
    1975
    • WBBG Mr. Olympus
    1976
    • WBBG Mr. Olympus
    1977
    • WABBA World Championships
    1978
    • WBBG Mr. Olympus
    1980
    • WABBA Pro World Cup
    • WABBA World Championships
    1981
    • WABBA Pro World Cup

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]



    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]




    Вот комплекс упражнений на трицепс от Серджио Оливы:

    1)Отжимания на брусьях с отягощением 5х8-12
    2)Жимы вниз на блоке 5х8-12
    3)Жимы вниз на блоке обратным хватом 5х8-12
    4) Разгибания руки над головой 5х8-12
    5)Французский жим обратным хватом 5х8-12



    25 лет в своей биографии Серджио Олива проработал офицером в полиции.






    [​IMG]
     
    Peex, 26 ноя 2011
    #1
    • Нравится! Нравится! x 11
  2. deadpool
    deadpool
    вот она на декстера похож,))
    deadpool, 26 ноя 2011
    #2
  4. Do4a
    Do4a
    1)Отжимания на брусьях с отягощением 5х8-12
    2)Жимы вниз на блоке 5х8-12
    3)Жимы вниз на блоке обратным хватом 5х8-12
    4) Разгибания руки над головой 5х8-12
    5)Французский жим обратным хватом 5х8-12​

    Почти стандарт..)
    Do4a, 26 ноя 2011
    #3
  6. Peex
    Peex
    у мне уже после брусьев трицепс мертвый :))
    Peex, 26 ноя 2011
    #4
  8. Zuhel
    Zuhel
    В 1962 году он не мог взять сумму 400+ по двоеборью так как тогда соревновались в троеборье(Жим, рывок, толчок).Да и слабоват он для суммы в 400 кг, эт он должен был рвануть 180 толкнуть 220+, тогда Власов толкал и рвал меньше в супертяжёлом весе =)
    Zuhel, 26 ноя 2011
    #5
  10. Peex
    Peex
    инфа гугла может быть не 100 % :)Про его результаты вообще очень мало информации.
    Хотя откуда мы знаем, может в нем не раскрылся потенциал великого атлета :)
    Peex, 26 ноя 2011
    #6
  12. pofigist
    pofigist
    Отличная статья, продолжай в том же духе)
    pofigist, 26 ноя 2011
    #7
  14. gorox
    gorox
    подпишите плз сколько ему лет на фотах где он уже в возрасте… дабы турникмены не говорили о том как метан старит людей…

    спс!=)
    gorox, 26 ноя 2011
    #8
  16. gek1
    gek1
    В своей книге, Шварценеггер не очень сильно его жаловал. хотя конкурентов мало кто любит в жизни
    gek1, 27 ноя 2011
    #9
  18. 1nflame
    1nflame
    Статья кул ) По больше бы таких статей.На трицепс тоже самое делаю другого просто нет.Там где он в возрасте лицо такое знакомое п3ц, а вообще очень познавательно.
    1nflame, 27 ноя 2011
    #10
  20. kostia_ff
    kostia_ff
    по современным нормативам он вроде как и мастера по лифтингу не делает…

    (надо бы статью по Коломбу кому-нибудь накатать — вот человек легенда: чемпион по боксу, по лифтингу и по бодибилдингу. Один раз ему пришлось двинуть в пачку одному хулигану (тот был с цепью) — первым же ударом он раскрошил тому пол лица — все были в шоке...)
    kostia_ff, 28 ноя 2011
    #11
  22. kostia_ff
    kostia_ff
    можно подробнее в двух словах?
    kostia_ff, 28 ноя 2011
    #12