Фастфуд и бодибилдинг?

Да да да... то то же Фара говорит про ГР

Ты смеешь что то утверждать, но при этом не можешь адекватно подкрепить доказательствами

Я, обычно, дико голоден после 6 часов без приема пищи!

билдеров-натуралов - ага, это точно

2 негра близнеца-качка любителя, без какого-либо образования, не обладающие достаточным словарным запасом, нашли супер-систему сушки. Олимпийцы, билдеры профи, диетологи и тренера нервно курят в сторонке.

Ну у них явно не 5.5% жира. Как кто-то тут писал, такие цифры стали появляться после введения калипометрии. По факту, я думаю, у них порядка 10-ки, может чуть меньше.
Вот реальные 4-5% жира на пике формы. http://do4a.com/threads/helmut-strebl-Человек-Рельеф.3221/ Но вид отличается кардинально, согласитесь? Некоторым фото Хельмута вообще покажутся полной дикостью...

А где тут нездоровая пища? Жареная картошка и булочка с куриной грудкой? Это не фаст фуд, это домашняя готовка, ему жена приготовила
Мороженка да, может нездоровая, но там вроде и калорий не шибко много, и клетчатки прилично.

Это только дело привычки. Если ты всю сознательную жизнь кушал 4-5-6 раз в день с небольшими промежутками, то увеличил часы голодания, на первых порах будешь чувствовать голод... Все просто...

Привет, консерватизм!

Консерватизм консерватизмом, но не слышал не от одного выступающего атлета, который бы рекоммендовал такую систему. А стиль изложения вообще не вызывает доверия (как и то что они натуралы). Нету золотого Грааля, секретных методик, все уже давно описано просто следует проявить упорство и систематичность.

А еще подобные люди утверждали, что земля плоская. Консерватизм был и будет в любом виде спорта. Создается впечатление, что самые ярые противники подобной системы просто не могут ее принять, крепко хватаясь за избитые факты, а-ля "есть каждые 3 часа". Возможно, это еще одно открытие в мире диетологии, учитывая количество положительных отзывов "живых" примеров. А отрицательные отзывы пока только у тех, кто боится на практике проверить данный способ.

ну что вам мешает просто НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ эту систему?

Большинство выступающих атлетов имеют спонсоров, зачастую это фирмы спортивного питания. А кто ведь нам говорит, что надо после трени закидываться протеином или гейнером? Компании по производству спортпита. От этого зависят продажи.
К тому же, выступающие атлеты - далеко не натуралы. А всем, кто на курсе, надо как можно больше жрать (личного опыта не было, читал форумы), что бы расти. Соответственно, им даже заморачиваться с этим режимом не стоит. У них другие цели и другие приоритеты. Для них бб - это образ жизни. Тот же Катлер, если не ошибаюсь, встает ночью 1 или 2 раза, что бы пожрать, а в сутки у него 12 или больше приемов пищи - это нормально для обычного мужчины, который занимается в спортзале? Тренироваться и кушать надо для того, что бы жить, а не жить, что бы тренироваться и кушать. Но опять же, все зависит от ваших целей и приоритетов.

А выступаюшие билдеры, например, все говорят, что они стероиды в глаза не видели и все на творожке набирают и сушатся также. Давайте их будем слушать? А чО?они ж выступающие.

Не, не использовать, а молча пройти мимо)
Как же так, можно жрать что хочешь, в принципе, и при этом жечь жир и растить силовые) Это невозможно) Обман! Надо внести свои 5 копеек!

по мне, так неиспользование = молчание на эту тему) Тут два варианта: либо применяешь и отписываешь о результатах, обсуждаешь плюсы и минусы, либо не применяешь и молчишь. Не понимаю этих бесполезных высеров ""АААА, нас наебывают, пойду выпью еще 3 скупа протеина с бцаа"

Доча вообще в последнее время скатывается непонятно куда)

Тебе хуйню нести тут можно, а мне поумничать чутка нельзя?

Опыта фармы не было никогда)

У меня, как я начал ПГ, те же руки наоборот начали расти на фоне уменьшающегося пуза.

А такая разница. На этом режиме, в период голодания даже нельзя в себя вкидывать протеин или гейнер. Можно только BCAA.
А продавцы спортпита в этом не заинтересованы, ведь если проф. спортсмен будет рассказывать "байки" о том, что можно не вкидывать в себя прот или гейнер после тренировки, да и вообще снизить потребление спортпита (сколько ты вкинешь в себя спортпита за 4-часовое пищевое окно помимо основной еды? а ведь есть еще казеин, который пью перед сном и так далее), то кому такая ходячая реклама нужна...)