Худеть или набирать?

Привет. Фото в студию

 

Здравствуй. По торсу!

 

за где-то 3 месяца 27кг))) нужно и дальше сушить мозг, писюн-то хоть стоит?)))

 

Не пали контору).

 

Не совсем понял шутку, пояснишь?

 

Ну кубиков нет, так как пресс особо и не качал никогда, как еще определить можно?

 

В первом сообщении написали.

 

девушка/жена довольна?)))

 

Пресс кубики, точно не связан с тем, что ты его не качал. скорее всего ты тупо жирный

 

Ты че из деревни? мы из развитой страны! парень у него! ПАРЕНЬ!

 

Походу так и есть, значица продолжать скидывать вес до появления хоть каких-то кубиков?

 

Ты серьёзно?

 

Насчет чего?

 

Смотри какая тема. Ты за 3 месяца этой дерзкий диеты,наебнул щетовидку и ещё впариваешь,что у тебя корнюшончик по утрам стоит. Хочешь быстрый тест? Сядь за стол и положи на него белый лист бумаги,наклони голову и пошелуши волосы. Если лист такой же белый,то можешь в принципе ЕЩЁ худеть. Если нет-то уже похуй!

 

Нда, вы правы, я нехило так устал, да и писюн не стоял долгое время, щас уже лучше, так как вернулся в обычный рацион питания. Как тогда порекомендуете? Набирать массу даже несмотря на оставшийся жир? Или быть в балансе калоража, а не в профиците?

 

@Hunopozh, Отдохни от этой каторги для начала. Сдай анализы. Выложи фото. И потом будет видно.

 

Спасибо большое, прочитал про щетовидку, симптомы совпадают многие, но внешних проблем с ней вроде нет. Вы правы, надо будет сходить на анализы.
Но, когда все сдам и так далее, что делать? Массанабор или опять стрессовая сушка?

 

мозг, блеать, мозг! глаза, пока они работают, должны служить чтению, а мозг, пока ему не пизда от отсутствия углеводов, переваривать инфу от глаз! удачи!

 

Привет. Ты сначала сдай анализы, а результаты в ветку разбора анализов гормонов выложи и опиши свою проблему. Глядишь и подскажут чё по делу. А так - это пальцем в небо советы.

 

Всё начинается с симптомов, когда появятся внешние проблемы с щитовидкой, вопрос "Худеть или набирать" не будет вас волновать!!!

 

Да я вроде восстановился уже, чувствую себя лучше, да и есть больше стал. Думаю, что делать дальше, жир убирать или массы мышечной набрать.

 

Фото своё выложи сюда! Анализы сдай!

 

Интересно, сколько ещё человек должны ему повторить: "сдай анализы!"
Я даже отправлю его:
https://bh.do4a.me/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-379#post-481270

и там же потом выложить и обратиться за советом к специалистам: худеть/набирать/вешаться и т.д.

 

это слишком сложно. вы должны ему просто сказать, худеть или набирать)

 

Это он ещё не насмотрелся видосов Алёшки Шреддера или Кавалера, которые вещают, что можно внатурашку палить сало и набирать ММ, тогда бы он совсем залип.

 

Не слушай не кого)) Набирай..... Жри и Ебашь в силовом режиме))) Ебашь и Жри)) Потом подключай деку митан..... Никого не слушай анализы не сдавай это все адепты лабораторий херню пропихивают. Жри по больше жирного, сала там мяса, масла топленого, баурсаки самсу хотдоги.... Если бабло есть возьми гейнера побольше, и жри раза в 2 больше чем рекомендовано - иначе это фуфел.
Давай брателлло...... порви их всех))

 

Да сдам я анализы. Я просто не знаю, чем заниматься в этот период, какие тренировки выбрать на этот период, пока сдаю анализы и как питаться, все-таки это не секундный процесс

 

Какой такой период? Это день-два. Хорошо, давай я тебе снова растолкую, так как ты реально в упор не видишь советов. Для тебя в данный момент самое главное это восстановление убитой/подубитой щитовидки и половой гормоналки, без этого ты не просохнешь и не наберёшь нормально. Или ты думал народ просто так интересуется твоим писюном?)))

 

Отдохни недельку другую, третью - вот чем займись!!! За это время анализы сдашь, выспишься! А там уже разбираться надо, что с вами делать)!